Vodič kroz beogradske bazene: Sve što treba da znate

Plivanje je jedan od najpopularnijih i najkorisnijih oblika rekreacije. Kombinuje zabavu, opuštanje i potpuni trening tela, pogotovo koristan za leđa i vratne mišiće. Međutim, za mnoge, odlazak na bazen u Beogradu praćen je brojnim nedoumicama: koji bazen izabrati, kakvi su uslovi, koliko košta ulaznica i, najvažnije, koliko je dobra higijena?

Na osnovu brojnih iskustava i razgovora korisnika, prikupili smo sveobuhvatne informacije koje će vam pomoći da donesete najbolju odluku za vaš naredni odlazak na bazen.

Zašto uopšte ići na bazen?

Plivanje angažuje gotovo sve mišićne grupe u telu, što ga čini izuzetno efikasnim za:

• **Poboljšanje kondicije:** Redovno plivanje jača kardiovaskularni sistem.
• **Snagu i fleksibilnost:** Voda pruža prirodni otpor, zatežući i oblikujući mišiće.
• **Oporavak i rehabilitaciju:** Besprekorno je za osobe sa problemima sa kičmom, zglobovima ili povredama.
• **Opuštanje i smanjenje stresa:** Boravak u vodi ima terapeutsko dejstvo na um.
• **Mršavljenje:** Kombinovano sa balansiranom ishranom, plivanje može biti ključan faktor u gubitku težine.

Najveće brige: Higijena i zdravlje

Najčešća prepreka za posetu bazenu je strah od infekcija, gljivica i bakterija. Iako je ovaj strah opravdan ako se ne poštuju osnovna pravila higijene, važno je napomenuti da se veliki broj ljudi redovno kupuje bez ikakvih negativnih posledica.

Kako da se zaštitite:

• **Obavezno tuširanje pre i posle ulaska u bazen:** Ovo uklanja prljavštinu sa tela i smanjuje šansu da se mikroorganizmi prenesu u vodu.
• **Korišćenje plivačke kape:** Kapa štiti vašu kosu od direktnog kontakta sa hlorisanom vodom i sprečava šírenje dlake po bazenu.
• **Korišćenje vlastitog peškira i papuča:** Nikada ne hodajte bosonog po podu svlačionice ili tuševima.
• **Posle plivanja:** Obavezno operite ceo telo toplom vodom i sapunom. Neke žene preporučuju upotrebu blagih antiseptika posle posete.
• **Posmatrajte čistoću:** Ako primetite da je voda mutna, da ima neprijatan jak miris hlora (što može, paradoksalno, ukazivati na prisustvo urina) ili da postoji vidljiva prljavština, najbolje je da izbegavate takav bazen.

Važno je napomenuti da jak miris hlora ne potiče samo od hlora, već često od reakcije hlora sa organskim materijama (kao što je znoj, urin, kožne ćelije). Stoga, čist bazen sa pravom količom hlora ne bi trebalo da ima izražen, oštar miris.

Pregled popularnih bazena u Beogradu

1. Sportski centar Tašmajdan (Taš)

Jedan od najpoznatijih sportskih objekata u gradu.

• Uslovi: Zatvoreni i otvoreni bazen (otvoreni je često natkriven balonom tokom hladnijih meseca). Voda je generalno topla i čista. Glavni problem su svlačionice koje su opisane kao male, ponekad prenatrpane i hladne. Fenove je potrebno doneti svoje, a utičnice ne rade sve.
• Cene: Dnevna karta je oko 300 dinara. Studentska godišnja propusnica je bila povoljna opcija (oko 8.000 dinara), ali treba proveriti aktuelne cene. Postoje i mesečne pretplate.
• Termini: Radnim danima: 6:30-8:30 i 16:00-18:00; Vikendom: 9:00-11:00 i 14:00-16:00. Aktuelne termine uvek proverite na sajtu objekta.
• Iskustva: Mešovita. Neki korisnik i nisu imali nikakvih zdravstvenih problema godinama, dok su drugi izveštavali o hladnoj vodi i lošim uslovima u svlačionicama. Gužva je česta u popodnevnim terminima.

2. Sportski centar Banjica

Poseduje i zatvoreni i veliki otvoreni bazen.

• Uslovi: Zatvoreni bazen je renoviran, sa novim tuševima i pločicama. Međutim, svlačionice su ostale grupne (bez kabina), što mnogi smatraju velikom manom. Voda je u prošlosti često bila hladna, ali novija iskustva sugerišu da je situacija poboljšana i da je sada prijatno topla.
• Cene: Dnevna karta za zatvoreni bazen: 300 dinara radnim danima, 350 dinara vikendom. Godišnja studentska karta je oko 8.000 dinara. Postoje karte sa 10 ili 25 ulazaka.
• Termini: Radnim danima: 7:00-9:00, 13:30-15:30, 17:00-19:00; Vikendom: 11:00-17:00.
• Iskustva: Korisnici su zadovoljni bazénom, ali kritikuju svlačionice i wc. Neki su se žalili na upale, dok većina nije imala problema. Gužva može da bude problem u određenim terminima.

3. Sportski centar Košutnjak

Ima više bazena, uključujući i natkriveni olimpijski bazen.

• Uslovi: Zatvoreni bazen je modern i čist, sa toplom vodom i individualnim kabinama za presvlačenje. Natkriveni otvoreni bazen (olimpijski) takođe ima dobre uslove, ali svlačionice su opisane kao uske i bez dovoljno kabina. Okruženje je prelepo, zbog obilja zelenila.
• Cene: Veoma povoljne. Mesečna pretplata za studente je iznosila oko 1.600 dinara, a za građanstvo 2.000 dinara, sa mogućnošću korišćenja svih termina tokom meseca. Dnevna karta je oko 200-250 dinara.
• Termini: Raznovrsni i fleksibilni, uključujući i večernje termine. Termini se menjaju nedeljno, pa je najbolje proveriti aktuelni raspored.
• Iskustva: Generalno veoma pozitivna. Korisnici hvale čistoću, temperaturu vode i organizaciju. Jedina zamerka može biti gužva tokom školskih raspusta ili pojava prljavštine na dnu bazena tokom vremena.

4. SC "Gale Muskatirović" (bivši 25. maj)

Renoviran bazen koji se često navodi kao jedan od najboljih u gradu.

• Uslovi: Izuzetno čist i moderan. Novi tuševi, kabine, wc-i i fenovi na raspolaganju. Voda je na idealnoj temperaturi za plivanje (oko 26-28 stepeni). Ima tri bazena, što rasterećuje gužvu.
• Cene: Dnevna karta: 300 dinara. Postoje povoljne studentske pretplate (npr. 12 termina za 1.300 dinara).
• Termini: Radnim danima: 6:30-9:00, 15:00-18:00, 22:00-23:30; Vikendom: 13:00-15:00, 21:00-23:30.
• Iskustva: Odlična. Korisnici ga preporučuju kao najbolji izbor zbog higijene, uređenosti i kvaliteta usluge. Gužva je ređa nego na drugim lokacijama.

5. SC "11. april"

Renovirani bazen na Dorćolu.

• Uslovi: Solidni, renovirani. Voda je topla i čista. Neki korisnici su imali izolovana iskustva sa infekcijama, ali većina nije.
• Cene: Dnevna karta: 200-250 dinara. Mesečna karta (12 termina): 2.500 dinara. Povoljno za studente.
• Termini: Popodnevni i večernji termini. Aktuelne termine proverite na sajtu.
• Iskustva: Solidna. Dobar izbor za rekreativce, iako može da bude gužva u popodnevnim terminima.

6. Olimpijski bazen (Olimp)

Veliki otvoreni bazenski kompleks.

• Uslovi: Srednji. Voda je često topla, ali gužva može biti ogromna, pogotovo sredom (kada je besplatno za decu sa knjižicama) i vikendom. Ima suncobrana i ležaljki.
• Cene: Dnevna karta: 250-400 dinara (skuplja za noćno kupanje i jutarnje termine). Sezonska karta: oko 5.000 dinara po osobi.
• Termini: Radi tokom letnje sezone. Jutarnji termini (7:00-10:00) su mirniji.
• Iskustva: Idealno za letnje brčkanje i opuštanje, ali ne i za ozbiljno plivanje treninga zbog velike gužve. Noćno kupanje je popularno.

Akva aerobik i škole plivanja za odrasle

Za one koji žele da uče pravilnu tehniku ili žele drugačiji vid treninga, postoji mogućnost obuke plivanja za odrasle i akva aerobika.

• Akva aerobik: Dostupan je na mnogim bazenima (Taš, Banjica, Stari DIF). Vežbe u vodi su sjajne za zatezanje celog tela, a štede zglobove. Instruktorke popom pomenute "Danijele" dobijaju odlične preporuke.
• Škole plivanja za odrasle: Postoje na SC Vračar i drugim centrima. Uče se svi stilovi osim, obično, delfina. Kurs traje oko 2 meseca i nema nikakvog "blama" za odrasle koji uče; naprotiv, veoma je pohvalna aktivnost.

Specifične ponude: Kabezina kartica i studentske pogodnosti

Postoje posebne pogodnosti za studente i mlade:

• Kabezina kartica: Omladinska kartica koja je omogućavala besplatan ulaz na Banjicu 2 puta i na Taš 1 put nedeljno u jutarnjim terminima. Cena je bila veoma povoljna (oko 2.500 dinara godišnje), ali potrebno je proveriti da li ova ponuda još uvek postoji.
• Studentske godišnje karte: Skoro svaki veći bazen nudi povoljne godišnje karte za studente (npr. Banjica za 8.000 dinara, Taš za oko 12.000 dinara), koje važe za određene termine radnim danima.
• Termini za fakultete: Neki fakulteti imaju zakupљene termine na bazenima (npr. ETF na Tašu petkom od 13:00-14:00), gde se ulaznica za studente drugih fakulteta plaća simbolično (oko 150 dinara).

Zaključak: Kako izabrati pravi bazen za vas?

Izbor idealnog bazena zavisi od vaših ličnih prioriteta:

• **Za ozbiljno plivanje i trening:** Izaberite **Košutnjak** (zbog dužine staze i termina) ili **Gale Muskatirović** (zbog vrhunskih uslova).
• **Za akva aerobik i rekreativno plivanje:** **Tas** i **Banjica** imaju dobre programe, a **Gale Muskatirović** ponovo prednjači po kvalitetu.
• **Za opuštanje i let