Zašto voziti rolere?

Roleri su izvanredan način da ostanete aktivni, uživate u prirodi i poboljšate kondiciju. Za razliku od trčanja, rolanje je manje opterećujuće za zglobove, a može biti jednako efektivno za sagorevanje kalorija. Osim toga, vožnja rolera je zabavna i društvena aktivnost koja vas može odvesti na različite lokacije u gradu ili prirodi.

Kako izabrati prave rolere?

Tipovi rolera

• Fitnes rolere - Idealni za početnike i rekreativnu vožnju. Karakteriše ih udobnost i stabilnost.
• Urban/Free ride - Više su otporni na loš asfalt i neravnine, pogodni za gradsku vožnju.
• Agressive - Namenjeni za trikove i skokove, sa kraćim i tvrđim točkovima.
• Speed/Marathon - Za napredne vozače koji žele velike brzine i duge staze.

Na šta obratiti pažnju pri kupovini

1. Veličina - Rolere bi trebale biti udobne ali ne preuske. Uglavnom se uzima broj kao za obuću ili malo veći.
2. Šina - Aluminijumske su lagane i čvrste, dok su kompozitne jeftinije ali manje izdržljive.
3. Točkovi - Veći točkovi (80-90mm) su bolji za brzinu, manji (70-76mm) za manevrisanje.
4. Ležajevi (ABEC) - ABEC 5-7 su dovoljni za rekreativce, ABEC 9 za brzu vožnju.
5. Kočnica - Početnicima se preporučuje model sa kočnicom.

Najbolje lokacije za vožnju u Srbiji

U Beogradu su najpopularnije staze na Adi Ciganliji, Keju i Novom Beogradu. U Novom Sadu roleraši najčešće biraju Kej i Futoški park. Bitno je izabrati glatke površine sa što manje prepreka i saobraćaja.

Osnovne tehnike vožnje

Polazak

Postavite stopala u obliku slova V, blago savijte kolena i lagano se odgurnite.

Kretanje

Držite težište nisko, kolena blago savijena. Koristite obe noge ravnomerno.

Kočenje

• Kočnica - Podignite vrh stopala sa kočnicom i pritisnite petu prema dole.
• T kočenje - Postavite jednu nogu upravno iza druge i vučite je po asfaltu.
• Pločnik kočenje - Skrenite naglo pod uglom koristeći točkove kao kočnicu.

Skretanje

Nagib tela u pravcu skretanja, gledajte u pravcu kretanja.

Održavanje rolera

1. Čišćenje - Redovno brišite prašinu i prljavštinu.
2. Rotacija točkova - Menjajte redosled točkova svakih 100-150km.
3. Ležajevi - Čistite i podmazujte ih ili menjajte kada počnu da škripe.
4. Kočnice - Proveravajte istrošenost i menjajte po potrebi.

Sigurnost pri vožnji

• Uvek nosite zaštitnu opremu (kaciga, štitnici za kolena, laktove i zapešća).
• Vožnja noću samo sa odgovarajućom vidljivošću (reflektori, svetla).
• Početnici neka izbegavaju strme nizbrdice i prometne ulice.
• Pazite na pešake, bicikliste i druge učesnike u saobraćaju.

Najčešće greške početnika

1. Kupovina jeftinih, nekvalitetnih rolera
2. Ignorisanje zaštitne opreme
3. Preveliki strah od pada koji sprečava napredak
4. Neodgovarajuća tehnika kočenja
5. Zanemarivanje održavanja opreme

Najbolje marke rolera

Prema iskustvima roleraša, neke od najkvalitetnijih marki su:

• Rollerblade - Vodeći proizvođač sa širokom ponudom modela
• Fila - Odličan odnos cene i kvaliteta
• K2 - Posebno poznati po udobnim cipelama
• Powerslide - Inovativni dizajni i tehnologije

Gde kupiti rolere u Srbiji?

Specijalizovane radnje kao što su Salto M na Banovom brdu u Beogradu ili Planet Bike u Novom Sadu nude širok izbor kvalitetnih rolera i prateće opreme. Prednost ovih radnji je stručno osoblje koje može dati detaljne savete.

Česta pitanja

Da li je teško naučiti voziti rolere?

Većina ljudi može da savlada osnove za 3-5 sati vežbanja. Ključ je u pravilnoj opremi i strpljenju.

Koliko koštaju dobri rolere?

Kvalitetni modeli za početnike počinju od oko 15.000 dinara, dok profesionalni mogu biti i preko 30.000 dinara.

Da li postoje rolere za decu?

Da, postoje modeli sa podešavanjem veličine koji mogu da rastu sa detetom.

Kako nositi rolere do staze?

Postoje specijalni ranci za rolere ili možete koristiti jake plastične kesice sa ručkama.

Zaključak

Voznja rolera je izvanredan način da ostanete aktivni, upoznate nove ljude i istražujete svoj grad. Sa pravom opremom i malo vežbe, brzo ćete osvojiti ovaj zabavan sport. Ne bojte se početi - i najiskusniji roleraši su jednom bili početnici!